Konzultace pro rodiče: Je průvan nebezpečný?. Pro učitele mateřských škol, učitelky školy a vychovatele.

Jaro je období, kdy je velmi snadné nachladit. Během zimy tělo ztrácí zásoby mnoha vitamínů, což oslabuje imunitní systém. A jakýkoli průvan vás může na dlouhou dobu uložit do postele s horečkou. Průvan se mnohým zdá neškodný, ale ve skutečnosti může vážně poškodit vaše zdraví. MK o tom řekla Ksenia Fedorovová, terapeutka ambulance Národního lékařského výzkumného centra „Léčebné a rehabilitační centrum“ ruského ministerstva zdravotnictví.

– Řekněte mi, proč jsou průvany nebezpečné?

— Průvan je ostrý, směrovaný proud vzduchu, který vzniká v důsledku rozdílu tlaku mezi místnostmi (například když jsou okna a dveře otevřeny současně). Průvan působí lokálně, což zvyšuje riziko podchlazení určitých částí těla, nejčastěji je postižen krk, dolní část zad, paranazální dutiny a uši.

Když se povrch těla ochlazuje, snižuje se prokrvení jeho periferních částí, protože se tělo snaží soustředit více tepla kolem strategicky důležitých orgánů (srdce, mozek), aby se zabránilo jejich přílišnému prochladnutí. To může negativně ovlivnit sliznici nosu a krku, která v důsledku sníženého krevního oběhu začne hůře fungovat. Vzhledem k tomu, že sliznice je součástí imunitní obrany, její oslabení umožňuje virům snadnější pronikání do těla.

Ani mladí a zcela zdraví lidé by se neměli uvolňovat. Pokud se krátce před pobytem v průvanu setkali s patogenními mikroby – například s nachlazeným člověkem, a v životě je stres, přepracování, nedostatek spánku a vitamínů, pak jsou problémy z průvanu v podobě respiračních infekcí, neuralgie a myozitidy zaručeny.

– Jaké další nemoci může průvan vést?

— Akutní respirační virové infekce se běžně nazývají „nachlazení“. Samozřejmě to není průvan, který tuto nozologii přímo způsobuje, ale nejčastěji viry nebo bakterie (angína), ale přispívá k tomu lokální podchlazení. Prudká změna teploty oslabuje ochranné bariéry sliznic dýchacích cest, jak bylo uvedeno výše, a viry přenášené kapénkami ve vzduchu snáze pronikají do těla.

Lze sem zařadit i zánět středního ucha. Zejména u dětí – profouklé ucho se ve většině případů zanítí.

Častým důsledkem lokální hypotermie je myozitida – bolestivý zánět svalů (například krku nebo zad), který omezuje rozsah pohybu v této části páteře a zhoršuje kvalitu života pacienta.

Herpesvirová infekce, která byla léta latentní, tzv. pásový opar, se může zhoršit a způsobit silnou, dlouhodobou bolest, často s narušením pacientova spánku.

Průvan může přispívat ke zhoršení chronických onemocnění, jako je artróza kloubů, osteochondróza. U žen – cystitida, pyelonefritida (zánět ledvin).

– Zdálo by se, že vítr venku je silnější, ale je méně pravděpodobné, že způsobí onemocnění. Proč je průvan pro lidské tělo nebezpečnější než vítr?

— První důležitý faktor: prudká změna teploty. Průvan vytváří lokální ochlazení těla, zejména pokud člověk sedí nebo spí v jeho oblasti působení. Vítr venku je vnímán rovnoměrněji a tělo má čas se adaptovat.

Průvan má navíc úzký a dlouhodobý účinek. Průvan fouká „v jednom bodě“ (například na krk, záda nebo spodní část zad), což může způsobit podchlazení svalů. Vítr fouká na tělo ze všech stran a člověk se buď tepleji obléká, nebo opouští zónu nepohodlí.

V interiéru si člověk průvanu často nevšimne, například při spánku nebo při vykonávání důležité práce. Venku je vítr cítit okamžitě a lidé se instinktivně chrání (nasadí si kapuci, otočí se zády k větru).

A konečně, v uzavřených prostorách je tělo uvolněné (například během spánku nebo práce u stolu) a náhlé ochlazení zvyšuje riziko zánětu. Venku se člověk obvykle pohybuje aktivněji, což zlepšuje krevní oběh a termoregulaci.

Je také nutné zohlednit rozdílnou vlhkost. Venku je přirozená vlhkost a uvnitř může být vzduch v důsledku topení suchý. Sušší sliznice mají menší ochrannou funkci.

– Jak se chránit před průvanem?

— Vyhněte se delšímu vystavení přímému proudění vzduchu s vysokou rychlostí. Je nutné místnost vyvětrat, ale na tuto dobu, 10–15 minut, je nutné ji opustit. Pokud to z nějakého důvodu není možné, chraňte si krk a spodní část zad šátkem.

Zejména se vyvarujte používání klimatizace nebo ventilátoru na maximální rychlost v blízkosti dětí, starších osob a osob s respiračními onemocněními, protože jsou náchylnější k negativním účinkům.

Používejte zvlhčovače vzduchu, které pomohou zabránit přesušení sliznic dýchacích cest a zvýší lokální ochranu; ke stejnému účelu můžete použít spreje s mořskou vodou.

Posilujte nespecifickou imunitu (kontrastní sprchy, plavání, tření, procházky venku), multivitaminové komplexy, zejména vitamíny C a D, zinek.

V podstatě, koncept – je pohybující se proud vzduchu. Navzdory obavy, vzdušný virus, dítě na nemůže chytit průvan.

Člověk se po celý život potýká s problémy neustále průvany. Nic hrozného se nestane, pokud se nakrátko ocitne mezi dvěma otevřenými dveřmi. Ale dlouhý pobyt průvan již není žádoucí, protože to může vést k podchlazení.

Publikace „Konzultace pro rodiče „Je průvan nebezpečný?“ je zveřejněna v sekcích

• Konzultace pro rodiče
• Temochki

Když vyjdeme ven, oblečení nevhodně k počasí, zakryje se nám celé tělo “husí kůže” — takto funguje obranný systém těla, který zabraňuje ztrátám tepla. Pamatujte si to, až se ocitnete na návrh, tělo tuto ochrannou reakci zpravidla nezahrnuje, protože koncept má směr pohybu a ochlazuje jen určité části těla – fouká například na krk, do ucha, nebo tahá za nohy. A někdy, v letních vedrech, to vůbec necítíme pracovní verze nebo je vnímáme jako požehnání.

Ne vždy však tělo stihne vykompenzovat probíhající, byť sotva postřehnutelné, ztráty tepla v určitých partiích a lokální podchlazení způsobuje otitis, tonzilitidu, myozitidu (zánět svalů, když říkají “profouknutý”).

Střední, krátkodobý kontakt s průvan není pro dítě nebezpečný. Výjimkou jsou novorozenci a ti, kteří se s usměrněným prouděním vzduchu setkávají poprvé a jejichž tělo není vůbec přizpůsobeno náhlým ztrátám tepla.

“V zimě můžete začít brát dítě ven na chladný vzduch a tělo si začne zvykat. Teplotu snižujte postupně, ale tak, aby dítě přirozeně nezmrzlo. “To bude trénink,” doporučuje dětský lékař Jurij Zagainov. Zároveň můžete přidat procedury otužování vodou, které posílí celkovou imunitu a rozvinou schopnost termoregulace.

Ale abych byl na návrh Nestojí to za to ani dospělým, ani dětem. Zejména nebezpečné To je pro děti, které se potí, protože vodou se přenáší velké množství tepla a pokožka se ochlazuje.

Dětský lékař Jurij Zagainov dodává: “Nadměrné pocení se u dítěte může objevit, když je ve stavu stresu nebo strachu. To je prastarý reflex vyvinutý evolucí,” vysvětluje specialistka, “když je dítě ve stavu strachu, ledviny začnou vylučovat méně vody a kůže naopak vylučuje více tekutin – objevuje se pot.”

Pediatr upozorňuje, že matky mají tendenci vnucovat svým dětem myšlenku, že průvan je nebezpečný. Samozřejmě, být na není potřeba žádný návrh, ale neměli byste se bát žádného prudkého poryvu větru.

Jak tedy správně větrat dětský pokoj? Nadbytek oxidu uhličitého nahromaděného uvnitř vede ke špatnému spánku a funkci mozku. Nedostatek čerstvého vzduchu může být škodlivější než silný vítr.

“Pokud je v místnosti 21-22 stupňů, pak není potřeba často větrat. “K nasycení vzduchu v místnosti kyslíkem stačí krátké větrání 2-3x denně,” doporučuje Jurij Zagainov. Okna byste měli otevírat, když dítě není v místnosti, nejlépe večer před spaním a ráno po probuzení. Vzduch by měl být čistý a chladný.

“Nejdůležitější je nepřehřívat vzduch v místnosti. Dítě má metabolismus Dřevěné a jiné nehermetické okenní rámy na zimu utěsněte pěnovou gumou, vatou nebo speciální izolací, jedno okno ponechte na větrání.

1. Teplý vzduch podle fyzikálních zákonů stoupá vzhůru, což znamená, že zdroj tepla umístěný pod oknem přeruší proudění studeného vzduchu přicházejícího z ulice,

2. Chcete-li snížit průvan z okna, zavěste silný závěs.

3. Mezery pod dvířky lze odstranit těsnícím kartáčem nebo jinými metodami a hrdla lze izolovat tmelem.

4. Ideální je, když se okno a dveře v místnosti nenacházejí na protilehlých stěnách, ale na sousedních. Ale v každém případě se snažte na linii mezi tyto předměty nedávat dětskou postel a psací stůl školáka.

To znamená, že koncept — je nedílnou součástí života dítěte a může být strach, pokud správně připravíte svůj domácí prostor, pečlivě a postupně navykejte tělo novorozence na termoregulaci a zajistěte, aby dítě neskončilo na zpocený v průvanu.

Publikace k tématu:

“Povinnosti a povinnosti rodičů v oblasti výchovy.” Konzultace pro rodiče Naši rodiče velmi často přesouvají veškerou odpovědnost za výchovu dětí na bedra učitelů, ale chtějí si uvědomit, že dítě.

Konzultace pro rodiče „Bezpečnostní pravidla při sjíždění z kopce“ pro rodiče rané vývojové skupiny Konzultace pro rodiče „Bezpečnostní pravidla při sjíždění z kopce“ Obecná bezpečnostní pravidla při skluzu z kopce 1. S mladším dítětem.

Informační a seznamovací konzultace pro rodiče „Hry rodičů s malými dětmi na téma „Ryby“ Hra prostupuje celým životem dítěte, zejména pak doma. Hravá komunikace s dítětem v rodině je starost o jeho vývoj, psychický i emocionální.

Konzultace pro rodiče „Autorita rodičů a její vliv na rozvoj osobnosti dítěte“ „Dítě je zrcadlem rodiny; Tak jako se slunce odráží v kapce vody, tak se mravní čistota matky a otce odráží v dětech.“ V. A. Suchomlinsky.

Konzultace pro rodiče „Autorita rodičů při výchově dětí“ Mnoho rodičů se zabývá otázkou, jak získat autoritu, jak správně vychovávat své děti. Autorita rodičů spočívá v jejich schopnostech.

Konzultace pro rodiče mladší skupiny „Doporučení pro práci na lexikálním tématu“ Profese našich rodičů „Nemenší význam má úvod do světa profesí u malých dětí. To je přece součást socializace dětí.

Konzultace pro rodiče „Role rodičů při seznamování dětí se zdravým životním stylem“ Dnes snad není na světě člověka, kterému by sport zůstal lhostejný. Každý chápe roli sportu, ale sami dospělí někdy z nějakého důvodu.

Konzultace pro rodiče „Problémy ve vztahu mezi rodiči a dětmi“ S naprostou jistotou lze říci, že všichni tatínkové a maminky, kteří milují své děti, sní o tom, že je uvidí nejen šťastné, ale také naplněné.

Konzultace pro rodiče “Role rodičů při překonávání agresivního chování dítěte” “Dítě se doma učí, co vidí, Rodiče jsou mu příkladem” (lidová moudrost) Co je agresivní dítě, jak to včas rozpoznat .

Konzultace pro rodiče „Vliv rodičovské autority na rozvoj osobnosti dítěte“ Konzultace pro rodiče „Vliv rodičovské autority na rozvoj osobnosti dítěte“ „Tvoje vlastní chování je nejdůležitější.