Kolikrát by se měla žena umýt?

Menstruační cyklus – to jsou cyklické změny v těle ženy, které ji připravují na těhotenství. Pokud nedojde k otěhotnění, nastává další menstruace – odmítnutí endometria (vnitřní vrstvy dělohy), které se projevuje krvavým výtokem z genitálního traktu.

Během tohoto období je velmi důležité udržovat intimní hygienu – zabránit různým patologiím (protože menstruační krev je příznivé prostředí pro reprodukci patogenních bakterií) a pohodu dívky.

Základem hygieny při menstruaci je pravidelné mytí speciálními mycími prostředky a včasná výměna vložek, tamponů nebo kalíšek.

Po každé výměně vložky (tamponu/kalíšku) se doporučuje umýt. Pokud to není možné (kvůli životním podmínkám například v práci), musíte se umýt alespoň dvakrát denně (ráno a večer).

Etapy hygieny

Důkladně si umyjte ruce mýdlem a vodou.
Nastavte si teplotu vody, která vám vyhovuje.
Umyjte se pomocí speciálních čisticích prostředků pohybem zepředu dozadu – od pochvy až po řitní otvor.
Po opláchnutí osušte pokožku osobním ručníkem.
Použijte přípravek pro intimní hygienu dle vlastního výběru (vložka, tampon, kalíšek).
Nedoporučuje se nosit vložku/tampon déle než 2-3 hodiny, proto ji nezapomínejte pravidelně měnit.

Výrobky pro intimní hygienu

Váš produkt pro intimní hygienu by měl mít neutrální pH a pokud možno žádné vůně, barviva nebo parfémy. Upozorňujeme, že se nejedná o mýdlo, ale o speciální přípravek pro intimní hygienu.

Je dobré, když přípravek obsahuje další složky – například kyselinu mléčnou a/nebo bylinné extrakty, jako je heřmánek – pomáhá to nepoškozovat ochrannou vrstvu pokožky a pečovat o ni. Jakýkoli produkt z řady EVO Intimate bude fungovat perfektně.

Kontraindikace při hygieně

Je třeba umýt pouze oblast vulvy.

To znamená, že vnější genitálie, je přísně zakázáno sprchovat nebo se pokoušet umýt vagínu.

Nemůžete použít běžné mýdlo.

Vysušuje pokožku a ničí její ochrannou vrstvu, což může vést k podráždění a rozvoji určitých patologií.

Specialisté EVO proto vyvinuli specializované produkty pro intimní hygienu – tekuté mýdlo pro citlivou pokožku EVO Intimate, Krémové mýdlo EVO Intimate a také Micelární gel EVO Intimate pro obzvláště jemné čištění.

Doporučení pro výběr spodního prádla

Vyplatí se upřednostňovat spodní prádlo vyrobené z přírodních tkanin, které není těsné a pohodlné na nošení. Nechte si tanga pro zvláštní příležitosti.
Spodní prádlo je lepší prát odděleně od ostatních oděvů pomocí hypoalergenního prášku nebo gelu bez vůní a barviv.
Je nutné denně měnit spodní prádlo!

Doporučení pro používání hygienických prostředků

Existuje několik možností pro produkty menstruační hygieny: vložky, tampony, menstruační kalíšky. Každá z těchto možností má svá pro a proti.

Při výběru produktu věnujte pozornost vlastním pocitům – co je pro vás pohodlné a pohodlné.

Těsnění Je to jednoduché a pohodlné, ale někdy může způsobit podráždění a alergické reakce. Nepoužívejte vonné vložky, protože to zvyšuje riziko výše uvedených komplikací.
Opakovaně použitelné podložky Výrobek se speciální tkaninou, která absorbuje výtok. Po vyprání lze znovu použít.
Pros: ekonomika, ochrana životního prostředí.
Zápory: pravidelné mytí, péče.
Tampony Skvělá volba, pokud sportujete. Můžete navštěvovat bazén a cvičit, aniž byste se museli obávat protečení a ostatní to ani nepostřehnou, pokud máte na sobě těsné oblečení. Nezapomeňte si ale každé 2 hodiny vyměnit tampon.
Hlavní minus — riziko rozvoje syndromu toxického šoku – je to vzácné, ale komplikace je závažná a vyžaduje hospitalizaci.
Pokud si tampon nevyměníte včas, zvyšuje se riziko vzniku oportunní vaginální flóry a infekčních procesů, jako je bakteriální vaginóza.
Nikdy nenechávejte tampon přes noc!
Tampony Svoboda Vyrobeno z lékařské pěnové pryže, nemá vytahovací nit.
Pros: hypoalergenní, snadno se vkládá a není uvnitř cítit.
Z mínusů: malý výzkum, zatím žádné studie o spojení mezi těmito tampony a TSS.
Bowls Alternativa k tamponům a vložkám, opakovaně použitelné zařízení pro odběr menstruační krve.
Z výhod: nákladově efektivní, žádné kontraindikace, pohodlné.
Z mínusů — nesou také riziko rozvoje TSS (jako tampony), ne každému vyhovuje jejich nošení a výměna mimo domov.