Je možné jíst citron během těhotenství?

Jsou citrony škodlivé nebo dobré pro zuby? Pravděpodobně je zajímavé vědět o vlivu tohoto šťavnatého, světlého, obohaceného ovoce na stav ústní dutiny pro ty, kteří jej aktivně používají. Ovoce se používá nejen k jídlu, ale také v různých oblastech lidského života. Plátky citrusových plodů se často přidávají do čaje, kůra se používá při pečení a šťáva se používá k čištění nádobí a koupelnového vybavení.

Mnoho obyvatel Ruska a dalších zemí má ve zvyku začít ráno sklenicí vody a přidat do ní plátek nebo dva citrony. Odborníci na výživu ujišťují, že tato metoda má příznivý vliv na trávení, normalizuje střevní motilitu, povzbuzuje a zlepšuje náladu.

Jak ale citron ovlivňuje zdraví zubů, proč může být škodlivý a v jakých případech byste ho měli přestat jíst?

Jaké jsou výhody citronu pro zuby?

Stejně jako každý jiný potravinářský výrobek má citron svůj vlastní pozitivní vliv na zdraví ústní dutiny. Zubaři tvrdí, že pravidelné používání citrusových plodů ve stravě podporuje zdravé dásně.

Faktem je, že ovoce obsahuje velké množství vitamínu C, který nejen zvyšuje úroveň imunity, pomáhá tělu bojovat s patogeny, ale také posiluje krevní cévy. Kromě toho se vitamin C podílí na tvorbě kolagenu, bílkoviny nezbytné pro dobrý stav dásní. Nedostatek vitamínu v těle může vést ke krvácení, zánětu a onemocnění parodontu.

1. Osvěžuje dech. Šťáva z ovoce působí antibakteriálně a pomáhá zbavit se bakteriálních usazenin, které způsobují zápach z úst.
2. Urychluje regeneraci dásní. Vitamin C v citronu také podporuje rychlé hojení mikrotrhlin, ran, řezných ran v ústech a urychluje proces regenerace tkání po stomatologických zákrocích.
3. Stimuluje sekreci slin. Citronová šťáva podporuje tvorbu slin, které přirozeně čistí dutinu ústní a odstraňují bakterie z mezizubního prostoru.
4. Zabraňuje krvácení dásní. Vitamín C obsažený v ovoci má antioxidační vlastnosti. Pravidelná konzumace citrusových plodů snižuje pravděpodobnost zánětu dásní a krvácení.
5. Ulevuje od bolesti zubů. Citronová šťáva má protizánětlivé vlastnosti, takže tření dásní je účinné v boji proti bolesti zubů.
6. Pomáhá odstraňovat skvrny na sklovině. Kyselina citronová má rozjasňující účinek. Někteří lidé si všimnou, že po pravidelné konzumaci citrusových plodů jsou skvrny na zubech vzniklé v důsledku nadměrné kávy, čaje a kouření méně nápadné.

Jaká je škoda citronu na zuby?

Navzdory četným pozitivním vlastnostem citrusových plodů byste je neměli zneužívat. Přebytek citronů ve stravě může vést k rozvoji eroze skloviny – nekazivé léze zubních jednotek. Patologie se nejčastěji vyskytuje na tesácích a řezácích a projevuje se postupným obrušováním zubních tkání, skloviny a dentinu. Pokud však nejsou vyloučeny rizikové faktory (častá konzumace čerstvých citronů, čaj s plátky ovoce), onemocnění se šíří do sousedních zubních prvků.

1. Někteří lidé si všimnou, že po snědení plátku citronu se citlivost zubů zvyšuje. Zubaři to připisují vysokému obsahu kyselin v citrusových plodech, které mohou ničit sklovinu.
2. Barva tesáků se mění na žlutou nebo světle hnědou. V tomto případě se doporučuje nejen přestat jíst citrusové plody, ale také si nechat odborně vyčistit ústa v zubní ordinaci.
3. Okraje předních zubních jednotek se stanou průhlednými. Při pohledu na ně se zdá, jako by se staly tenkými, lehkými, křehkými.

Doporučuje se také pít tekutiny obsahující citronovou šťávu brčkem. To musí být provedeno rychle, aby se minimalizoval kontakt kyselin s povrchem zubů.

Děti i dospělí si často všimnou, že po snědení plátku citronu je začnou bolet zuby. Ve většině případů je to způsobeno aktivním působením stejné kyseliny citronové, která ničí sklovinu (to platí zejména pro pacienty se stávajícími zubními patologiemi). K tomu dochází, protože kyselina odstraňuje minerály z povrchové vrstvy skloviny, čímž se stává poréznější a náchylnější k vnějším vlivům.

Kdy přestat pít citron?

• eroze zubní skloviny (citrusové plody zhorší stav);
• zvýšená citlivost zubů;
• gingivitida;
• paradentóza;
• kazu;
• přítomnost vředů v ústech (citronové kyseliny zvýší bolest a zpomalí hojení);
• stomatitida;
• praskliny v zubech;
• období po zubních zákrocích (bělení nebo instalace implantátu).

Důležité! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Pouze lékař může stanovit diagnózu a předepsat individuální léčebný režim.