Brusinka na dětskou rýmu

Od dětství nás učili, že při nachlazení je potřeba pít více tekutin. A protože běžné vody moc pít nemůžete, nejlepším řešením jsou v tomto případě lahodné vitamínové čaje a kompoty. Pojďme zjistit, jaké nápoje byste měli pít, když jste nachlazení.

1. Brusinkový džus

Brusinky obsahují obrovské množství vitamínů a organických kyselin a mají antioxidační a antimikrobiální účinky. Po mnoho a mnoho let se brusinky používají jako lék na mnoho nemocí. Brusinky rozdrťte lžící a vymačkejte šťávu. Zápary zalijte vroucí vodou, vařte 5–7 minut a sceďte. Do tohoto vývaru pak podle chuti přidáme cukr, za stálého míchání přivedeme k varu a zalijeme vymačkanou šťávou. Vzniklý vývar necháme vychladnout (nejprve přikryjeme pokličkou). Nejlepší nápoj na nachlazení je připraven!

2. Malinový čaj

Malinový džem je první pomocí těla, když se objeví příznaky nachlazení. Vůně malinového džemu je nám známá již od dětství a dodnes vyvolává příjemné asociace a vzpomínky na babiččinu či maminčinu péči při nachlazení. Zajímavost: malinové listy jsou naplněny užitečnými látkami neméně než samotné bobule, proto neváhejte přidat do čaje kromě pár lžic džemu i suché malinové listy, pak bude čaj skutečně léčivým nápojem při nachlazení.

3. Zázvorový čaj

Zázvor se dnes stává velmi oblíbeným, sežene ho v každém obchodě a zázvorový čaj nabízí snad každá kavárna. Zázvor je velmi účinné tonikum a zlepšuje imunitu stejně dobře jako léky. Pro přípravu čaje nastrouhejte kořen zázvoru na jemném struhadle, zalijte vroucí vodou v konvici, přidejte 2 plátky citronu nebo limetky a pár lžic medu.

4. Šípka.

Šípky stejně jako maliny obsahují spoustu vitamínů a čaj ze sušených šípků je neuvěřitelně chutný. Recept na přípravu čaje je velmi jednoduchý: na litr vroucí vody je potřeba šest lžic šípku. Nápoj necháme vylouhovat v termosce (nejlépe přes noc). Ráno je čaj na nachlazení téměř hotový: nápoj přeceďte a bezpečně pijte. Doporučuje se pít půl hodiny před každým jídlem.

5. Čaj s medem a citronem

Prospěšné je pití zeleného nebo černého čaje s citronem a medem. Toto je možná nejznámější a nejoblíbenější recept. Pamatujte na jednoduché pravidlo: med a citron nelze přidat do vroucí vody, protože ztratí všechny své prospěšné vlastnosti. Chvíli počkejte, až voda mírně vychladne.

6. Kompot ze sušeného ovoce

Sušené ovoce je velmi bohaté na vitamíny, takže kompot ze sušeného ovoce lze dokonce nazvat skutečným nápojem na posílení imunity. Recept není složitý: sušené ovoce nejprve opláchněte v teplé vodě, poté je vložte do hrnce a podlijte vodou. Nejprve se uvaří jablka a hrušky – asi 30 minut (během vaření přidáme cukr podle chuti), poté se přidají sušené švestky a meruňky a pět minut před koncem – sušené meruňky a rozinky. Na konci, pokud chcete, můžete přidat med.

7. Heřmánkový čaj

Heřmánek je také velmi oblíbeným lékem na nachlazení. Působí protizánětlivě, proto se používá i při jakýchkoli zánětech na kůži. K přípravě čaje použijte květy heřmánku (1-2 lžičky), které se zalijí vroucí vodou a louhují 15 minut. Podle chuti můžete přidat med.

Všechny tyto tradiční a chutné nápoje dokonale pomohou zlepšit vaši pohodu a zmírnit příznaky nachlazení, ale nevyléčí nemoc úplně. Nachlazení způsobují viry, se kterými je nutné bojovat antivirotiky. Jedním ze zástupců třídy antivirových léků je Anaferon. Účinně bojuje proti virům a doporučuje se jak k léčbě, tak k prevenci nachlazení.

• Rozdíly mezi chřipkou, ARVI a nachlazením
• Prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí u dospělých – jak se chránit před nachlazením?
• ARVI u dětí: příznaky a léčba
• Jak léčit ARVI u dospělých?
• Imunomodulátory pro děti
• Jak zastavit nachlazení v počáteční fázi?