20 skvělých receptů na melounové smoothie

Proč si dnes neudělat melounové smoothie? Toto sladké ovoce se hodí k různému ovoci a lesním plodům, takže receptů na toto téma je neskutečné množství. Pokusili jsme se pro vás vybrat 20 těch nejzajímavějších!

1. Melounové smoothie – klasický recept

Nejprve dejte meloun na několik hodin do lednice. Budete potřebovat: 400 g dužiny vodního melounu, 3 kostky ledu. Příprava: Meloun zbavte semínek, nakrájejte na malé kousky a vložte do mísy mixéru. Přidejte kostky ledu a mixujte smoothie do hladka.

2. Vodní meloun Lemon Smoothie

Velmi osvěžující! Budete potřebovat: 300 g dužiny vodního melounu, 1/2 citronu, 1 polévková lžíce. Sahara. Příprava: Meloun zbavte semínek, nakrájejte na kostičky a dejte na 10-15 minut do mrazáku. Citron oloupeme, zbavíme blan a nakrájíme na kousky. Vložte citron a mražený meloun do mixovací nádoby. Přidejte cukr a mixujte smoothie po dobu 7-10 sekund.

3. Melounové smoothie s mandlovým mlékem

Originální letní smoothie, které si zamiluje každý! Budete potřebovat: 500 g melounu, 150 ml mandlového mléka. Příprava: Z dužiny melounu odstraňte semínka, nakrájejte ji a dejte na 15 minut do mrazáku. Do mísy mixéru nalijte vychlazené mléko, přidejte kousky melounu a mixujte smoothie do hladka.

4. Meloun Lime Smoothie

Přidat můžete nejen limetkovou šťávu, ale i její dužinu. Budete potřebovat: 400 g dužiny vodního melounu, 1 limetka, 2 kostky ledu. Příprava: Meloun zbavte semínek, nakrájejte ho a vložte do mísy mixéru. Přidejte led, limetkovou šťávu a důkladně promíchejte. 20 skvělých receptů na meloun na léto a dál

5. Melounové smoothie s malinami a citronem

Ti, kteří mají chuť na sladké, mohou přidat cukr nebo med. Budete potřebovat: 400 g melounu, 1/2 hrnku malin, 1/2 citronu. Příprava: Oloupaný meloun nakrájíme na malé kousky a dáme na 15 minut do mrazáku. Do mixovací nádoby vložte maliny, přidejte mražený meloun, vymačkejte citronovou šťávu a rozmixujte do hladka.

6. Jahodový melounový smoothie

Jahody mohou být čerstvé nebo mražené. Budete potřebovat: 350 g dužiny vodního melounu, 1 hrst jahod. Příprava: Meloun zbavte semínek, nakrájejte ho a dejte na 10 minut do mrazáku. Vložte kousky mraženého melounu do mísy mixéru, přidejte nakrájené jahody a důkladně rozmixujte.

7. Smoothie s melounem a banánem

Originální a velmi chutné! Budete potřebovat: 300 g melounu, 1 zralý banán, 1/2 citronu. Příprava: Meloun a banán – oloupejte, nakrájejte a dejte na 15 minut do mrazáku. Zmrazené ingredience dejte do mixovací nádoby, vymačkejte citronovou šťávu a smoothie rozmixujte do hladka.

8. Osvěžující smoothie s melounem a mátou

Nenahraditelné smoothie v horkém období. Budete potřebovat: 400 g melounu, 2 snítky máty, 1 polévková lžíce. med. Příprava: Oloupaný meloun nakrájejte a dejte na 15 minut do mrazáku. Poté vložte meloun do mixéru, přidejte med a mátu a smoothie důkladně rozmixujte dohladka. 20 originálních receptů na kompot z melounu

9. Melounové smoothie s limetkou a vanilkou

Příprava takového smoothie nezabere více než 5 minut. Budete potřebovat: 400 g dužiny vodního melounu, 1 limetka, vanilka na špičce nože, 1 polévková lžíce. tekutý med. Příprava: Meloun zbavte semínek, nakrájejte ho a dejte na 15 minut do mrazáku. Limetku oloupeme, nasekáme a nasypeme do mixovací nádoby. Přidejte med, vanilku a mražený meloun. Smoothie rozmixujte do hladka.

10. Smoothie z melounu, maliny a černého rybízu

Stejný recept můžete připravit s jakýmkoli jiným ovocem. Budete potřebovat: 300 g melounu, 1 hrst malin, 1 hrst černého rybízu, 2 kostky ledu. Příprava: Do mísy mixéru nasypte maliny, černý rybíz a nakrájený meloun. Přidejte led a smoothie důkladně rozmixujte.

11. Smoothie z jablka, melounu, maliny a granátového jablka

Vybírejte sladké ovoce, jinak budete muset přidat cukr. Budete potřebovat: 1 jablko, 200 g dužiny vodního melounu, 1 hrst malin, 1/2 šálku semínek granátového jablka. Příprava: Jablko a meloun oloupeme a nakrájíme. Suroviny vložte do mísy mixéru, přidejte maliny, semínka granátového jablka a smoothie rozmixujte do hladka.

12. Smoothie s ananasem a melounem

Sklenici ozdobte figurkou melounu, lístkem máty nebo papírovým deštníkem. Budete potřebovat: 300 g dužiny vodního melounu, 200 g dužiny ananasu. Příprava: Ananas a oloupaný meloun – nakrájejte a dejte na 15 minut do mrazáku. Zmrazenou směs vložte do mixovací nádoby a zapněte mixér na 10 sekund. 15 jednoduchých receptů na džem z vodního melounu

13. Smoothie s melounem a broskví

Pokud chcete, můžete broskve oloupat. Budete potřebovat: 300 g dužiny vodního melounu, 2 střední broskve, 1 polévková lžíce. tekutý med. Příprava: Meloun zbavte semínek, nakrájejte ho a dejte na 10–15 minut do mrazáku. Broskve zbavte pecek, nakrájejte je a nasypte do mísy mixéru. Přidejte med, mražený meloun a mixujte do hladka.

14. Melounové jogurtové smoothie

Dávejte pozor na datum spotřeby jogurtu, musí být čerstvý. Budete potřebovat: 400 g vodního melounu, 150 ml přírodního jogurtu, 2 polévkové lžíce. med. Příprava: Oloupaný meloun nakrájíme na malé kousky a dáme na 10 minut do mrazáku. Do mísy mixéru nalijte jogurt, přidejte med, mražený meloun a vše důkladně promíchejte.

15. Melounové smoothie s jablkem a limetkou

Sladký meloun při stlačení lehce praská. Budete potřebovat: 400 g melounu, 1 jablko, 1 limetka, 2 polévkové lžíce. med. Příprava: Meloun a jablko oloupeme, nakrájíme a dáme do mixovací nádoby. Přidejte med, limetkovou šťávu a mixujte smoothie do hladka.

16. Malinovo-melounové smoothie

Led lze nahradit malým množstvím studené vody. Budete potřebovat: 1 sklenice malin, 300 g dužiny vodního melounu, 2 kostky ledu. Příprava: Do mixéru dejte maliny, led a nakrájený meloun. Smoothie rozmixujte do hladka a podávejte vychlazené. 20 mléčných koktejlů, které vás zaručeně překvapí

17. Melounové smoothie s kokosovým mlékem

Úžasně lahodné a aromatické smoothie! Budete potřebovat: 400 g dužiny vodního melounu, 1 sklenice kokosového mléka, 2 polévkové lžíce. tekutý med. Příprava: Meloun zbavte semínek, nakrájejte na malé kousky a dejte na 15 minut do mrazáku. Do mixovací nádoby nalijte vychladlé kokosové mléko, přidejte med, mražený meloun a mixujte smoothie 5-10 sekund.

18. Melounové smoothie s hroznovým džusem

Doporučujeme přidat přečištěnou šťávu. Budete potřebovat: 300 g melounu, 1 sklenice hroznové šťávy. Příprava: Meloun oloupeme, nakrájíme a dáme na 10 minut do mrazáku. Vychlazenou hroznovou šťávu nalijte do mísy mixéru, přidejte mražený meloun a rozmixujte do hladka.

19. Smoothie s melounem, jahodami a granátovým jablkem

Dokonalá kombinace nejen chuti, ale i barvy! Budete potřebovat: 300 g melounu, 1 hrst jahod, 1/2 šálku semínek granátového jablka. Příprava: Oloupaný meloun nakrájejte a dejte na 10 minut do mrazáku. Výslednou směs vložte do mísy mixéru. Přidejte jahody, semínka granátového jablka a smoothie dobře rozmixujte.

20. Mléčné smoothie s melounem a lesním ovocem

Poměr ingrediencí lze změnit podle vaší chuti. Budete potřebovat: 300 ml mandlového mléka, 100 g vodního melounu, 1/2 šálku lesních plodů, 2 polévkové lžíce. med. Příprava: Vychladlé mandlové mléko nalijte do mísy mixéru. Přidejte med, lesní plody, nakrájený meloun a důkladně rozmixujte na smoothie.