Cvakání v kolenním kloubu: co by mohlo být příčinou

Téměř každý člověk zažil křupání v kolenou bez ohledu na věk.

Křupání při ohýbání kloubů kolen – může být příznakem zánětu, změn chrupavkové tkáně. Vyskytuje se při chůzi, lezení do schodů a dlouho si nemůžete všimnout problémů, dokud je nezačnou provázet silné bolesti. Při normálním fungování je povrch chrupavky kloubu hladký. Existují však situace, kdy se chrupavka ztenčuje, rozpadá se na samostatná vlákna, může se pokrýt malými vřídky a kosti, které ji obklopují, se stávají hustšími, jejich hmota se začíná zvětšovat. V důsledku toho dochází k deformaci kostí.

Je důležité vědět, proč se to děje, co se stává příčinou a jak patologické změny včas odstranit. Pokud tedy pociťujete tento příznak, pak vězte, že jde o první zvonění, které signalizuje, že byste svůj zdravotní stav měli brát vážněji. Všechny negativní důsledky lze úspěšně eliminovat návštěvou lékaře. Dále se dozvíte více o tom, proč vám mohou praskat kolena, co dělat a na kterého specialistu se obrátit, pokud se setkáte s takovým problémem. Za zmínku také stojí, že revmatická onemocnění v dětském věku nejsou vzácná a zahrnují asi 110 onemocnění doprovázených artritidou nebo jinými lézemi pohybového aparátu. Proto s příznaky onemocnění kloubů u dětí byste si měli domluvit schůzku s dětským revmatologem.

Odpověděl Aksenov Alexander Vladimirovich (revmatolog)

Revmatolog, kandidát lékařských věd
lékařské centrum NewMed

«Pokud v kolenních kloubech praskají a není to doprovázeno bolestí, omezenou pohyblivostí a otoky – Léčba není nutná. První věc, kterou musíte udělat, pokud se objeví cvakání a bolest, je poradit se s terapeutem. Může vás poslat k revmatologovi nebo ortopedickému traumatologovi. Protože následná léčba bude do značné míry záviset na typu onemocnění, lékař provede diagnózu, aby určil přesnou příčinu křupání v kolenním kloubu: rentgenové snímky a ultrazvuk kloubu, určité laboratorní testy a v případě potřeby analýza synoviální tekutiny.
Pokud v kloubu není dostatek přirozené lubrikace, objeví se při flexi a extenzi vrzavé zvuky. Nedostatek synoviální tekutiny je velmi nebezpečný, protože se zvyšuje tření a časem se vymazávají menisky (chrupavčité ploténky). To vede k omezení pohyblivosti kloubu a zvýšené bolesti. V tomto případě začínáme dietou. Pro zvýšení tvorby synoviální tekutiny v těle je nutné jíst více potravin obsahujících vitaminy C, D, B2, B5 a B9, dále kyselinu hyaluronovou a kolagen. Ale k tomu, abychom kloubu dodali potřebné množství synoviální tekutiny, samotná dieta nestačí. Ujistěte se, že cvičení, po konzultaci s lékařem vybrat vhodné cvičení. To pomůže urychlit metabolické procesy v kloubech a budou méně křupat nebo úplně přestat.
Pokud kolenní klouby praskají kvůli výraznému nedostatku synoviální tekutiny, Lékař může předepsat injekce náhrad synoviální tekutiny, které se podávají přímo do kloubu. Již po první injekci léku je kloubní dutina opatřena potřebným množstvím synovie. Látka obaluje chrupavku, zabraňuje tření povrchů kloubů. Kyselá rovnováha umělé látky se neliší od přirozené, takže ji tělo neodmítá. Léčba „léky-protézami“ synoviální tekutiny má pozitivní vliv na činnost kloubů. Jsou pozorovány tyto pozitivní účinky: mizí nepohodlí při chůzi a pohybu, zastavuje se další rozvoj artrózy, zlepšuje se pohyblivost kloubů, zvyšuje se počet chondrocytů, které udržují vnitřní stav chrupavky.
Existuje mnoho tekutých implantátů obsahujících kyselinu hyaluronovou.. Která je lepší, nelze říci. Pro každého pacienta je vybrán lék.”

Více informací o ceně návštěvy ortopeda-traumatologa a zavedení protézy synoviální tekutiny naleznete zde>>>

__________________
Čekáme na vás na konzultaci revmatologa v Newmed Medical Center

—> Křupání v kolenou – normální nebo patologické: kdy byste měli navštívit lékaře? —>

Každý alespoň jednou v životě slyšel křupání v kolenou: při dřepu, při chůzi nebo nešikovném otočení nebo při ohýbání nohy. Někteří lidé tomu nevěnují žádnou pozornost, zatímco jiní okamžitě panikaří a myslí na vážné poruchy a nemoci. Lékaři rozlišují dva typy křupání: fyziologické, které lze považovat za normální, a patologické. Proč kolenní klouby křupou a v jakých případech lze takové projevy považovat za normální? Pojďme se na to podívat podrobněji. Koneckonců, jak se říká, informovaný je předpažený. A v našem případě nám také pomůže udržet si zdraví.

Struktura kolenního kloubu

Křupe koleno – musíte uznat, že to není moc příjemný zvuk. Pojďme se ale nejprve podívat na strukturu kolenního kloubu, abychom pochopili, co by tam mohlo křupat.

Kolenní kloub je tedy jedním z největších v našem těle. Skládá se z tibie, fibuly a femuru. Jeho systém zahrnuje také čéšku a mnoho vazů. Tato složitá struktura umožňuje kolenu snadno se ohýbat, narovnávat, tlumit skoky a provádět různé pohyby nohou.

Povrch kloubu je pokryt hyalinní chrupavkou: zajišťuje snadné klouzání při pohybu. Také uvnitř kloubu jsou vnější a vnitřní menisky, které jej navíc tlumí a drží ve správné poloze. Čéška je speciální trojúhelníková kost, která slouží jak k ochraně, tak k rozložení zátěže na sval.

Celý obvod kolena je vyplněn speciální mazlavou synoviální tekutinou. Mimo kloubní pouzdro jsou chrupavčité váčky, které chrání koleno před mechanickým poškozením.

Jak vidíme, dohromady se jedná o komplexní systém, který je mimochodem navržen tak, aby udržoval pohyb člověka až do vysokého věku. Proč se tedy ozývá křupavý zvuk?

Proč praskají kolena?

Řekněme hned, že příroda si dala záležet na tom, aby jakékoli pohyby byly pro člověka pohodlné a snadné. Ale v průběhu let, v procesu života, jako každý systém v těle, klouby také stárnou. Proto jsou cizí zvuky často spojeny s určitými změnami souvisejícími s věkem. Ne všechny jsou patologické a vyžadují okamžitou léčbu. Neměli byste však ignorovat křupavý zvuk v čéšce.

Příčiny křupání kolen

1. Nejčastěji se tento zvuk vytváří při pohybu hyalinní chrupavky. V průběhu času se tkáně chrupavky „opotřebují“, zmenšují, opotřebovávají a vytvářejí určitý zvuk, když se dostanou do vzájemného kontaktu.
2. Neustálé křupání může znamenat chronické poškození menisku.
3. Natažení šlach – slabé svaly nejsou schopny udržet kloub ve správné poloze. Při pohybu se stěny dotýkají a vytvářejí zvuk křupání a cvakání.
4. Porušení složení chrupavky a kloubní tkáně, nedostatek synoviální tekutiny.

V podstatě crepitus v kolenou, tedy křupání, je varováním před začátkem destruktivních procesů. Odborníci ale také poznamenávají, že je normální, když koleno cvakne.

Kolenní kloub se promyje synoviální tekutinou. Pohyb kloubu mění složení této tekutiny, její teplotu a tlak. Rozpuštěné plyny pod tlakem začnou bublat a praskat. Obvykle to není patrné, ale někdy je slyšet křupání. Tento stav je považován za normální, pokud jsou cvakání občas slyšet během fyzické aktivity a nestanou se trvalými. Pokud se křupání v kolenou bez bolesti objevuje často, je důvod o tom přemýšlet a vyhledat radu odborníka.

Příčiny patologického křupání v koleni

Patologické křupání se může objevit samo o sobě a nemusí být spojeno s fyzickou aktivitou nebo silným napětím. Například koleno křupe při ohýbání nebo chůzi. Často je křupání doprovázeno vrzáním nebo nepříjemným cvakáním při stoupání do schodů. Hlavním důvodem vrzání kolen je proces stárnutí, změny ve struktuře chrupavky související s věkem, kdy se kloub opotřebovává nebo se na něm tvoří mnohočetné vápenaté usazeniny.

Pokud člověk vede sedavý způsob života a občas si křupe koleno, pak tento jev sám o sobě není děsivý. Ale časem to může vést k nepříjemným následkům. Koleno začne bolet, otékat atd.

Co může vést k patologickým změnám v kloubu:

• intenzivní fyzická námaha, neustálé zvedání závaží;
• zranění, podvrtnutí, modřiny;
• nesprávná obuv – ploché podrážky nebo příliš vysoké podpatky;
• genetická predispozice;
• nadváha, metabolické poruchy;
• špatná výživa – přebytek soli a cukru.

Křupání v kolenou jako příznak nemoci

Velmi často může křupání a bolest v koleni naznačovat vážná onemocnění kloubů. Patří mezi ně artritida, artróza, osteoartróza a další.

artritida

Artritida je zánětlivý proces v kloubních tkáních, který způsobuje silnou bolest a vede k degenerativním následkům pro chrupavku. Více o této nemoci a jejích typech vám řekneme v našich dalších publikacích.

Artróza

Artróza je fyziologická změna v kloubu, která je doprovázena nárůstem kostních ostruh, vyčerpáním a destrukcí tkáně a úbytkem synoviální tekutiny.

Syndrom kloubní hypermobility

Onemocnění je spojeno s nadměrnou ohebností a pohyblivostí kloubů. V takových případech koleno při narovnávání a ohýbání velmi hlasitě křupe. Nejčastěji je tato patologie způsobena genetickými a hormonálními poruchami.

Porušení metabolických procesů

Narušení metabolismu vápníku a fosforu vede ke změnám ve složení chrupavkové tkáně. Jsou pozorovány deformace kloubů, stávají se křehkými, objevují se bolestivé pocity při pohybu a křupání.

Vliv sportu na klouby: Proč při dřepu praskají kolena

V moderních podmínkách se často mluví o tom, že problémy s klouby způsobuje sedavý způsob života. Nemoci se staly mnohem mladšími a v 80 % případů jsou důsledkem fyzické nečinnosti. Je však důležité mít na paměti, že nadměrná fyzická aktivita a cvičení s těžkými vahami také vyvolávají artrózu a další degenerativní procesy v kloubech.

Vzpírání, zvedání závaží, neustálý běh a skákání nevyhnutelně vedou k rychlému opotřebení a zničení chrupavkové tkáně. Proto většina sportovců i v mladém věku pociťuje při chůzi křupání v koleni a často pociťuje bolest při dřepu. Mnohým jsou předepsány speciální léky, chondroprotektory a injekce.

Kdy navštívit lékaře

Když je křupání doprovázeno bolestivými a nepříjemnými pocity, je nutné kontaktovat odborníka. Pokud vám kolena křupou pod zátěží, při dřepech a nezpůsobují žádné nepohodlí, obecně lze tento stav považovat za fyziologickou normu.

Důvodem k návštěvě lékaře by měl být i jakýkoli otok v oblasti kolen, zánět, pocity pálení či mravenčení. V těchto případech byste se neměli léčit sami, používat masti, aplikovat listy nebo číst kouzla.

Je bezpodmínečně nutné provést vyšetření, pokud uslyšíte jediné cvaknutí s mechanickým pocitem, že „něco se tam pohybuje nebo kutálí“. Tento příznak naznačuje porušení biomechaniky kolena.

Na kterého specialistu se obrátit?

Nemocí kolen a kloubů se zabývá několik specialistů. Pokud dojde k křupání v koleni a ostré bolesti, musíte okamžitě kontaktovat ortopeda, získat vyšetření, rentgen, MRI. Pokud došlo k poranění nebo traumatu kolena, můžete navíc navštívit traumatologa. Revmatologové léčí onemocnění kloubů.

Kromě vyšetření kolene může lékař nařídit artroskopii, vyšetření krve a moči. Je důležité si uvědomit, že příčinou onemocnění kloubů jsou často problémy s ledvinami, zvýšená ESR v krvi, metabolické poruchy a obezita.

Prevence křupání a bolesti v koleni

Kloubní tkáně se prakticky neobnovují. Nadměrnému nebo předčasnému opotřebení a stárnutí lze však předejít. Nejprve byste se měli zbavit špatných návyků a vést zdravý životní styl. To zahrnuje:

1. Zdravý spánek. Klouby jsou při pohybu vyživovány synoviální tekutinou. Vyrábí se a vstřebává do tkáně chrupavky během spánku. Je důležité správně a dostatečně spát, aby synoviální tekutina měla čas kompenzovat denní zátěž.
2. Správná výživa. To zahrnuje vyváženou stravu a také používání speciálních přípravků, které prodlužují mládí kloubů. Zejména se jedná o produkty bohaté na omega-3 a vitamín K: lněný olej, rybí tuk, zelí, zelenina, chia semínka.
3. Tělesné cvičení, sportovní trénink. Boj s fyzickou nečinností je hlavní metodou prevence onemocnění kloubů v moderním světě. Plavání, jóga, jízda na kole a chůze pomohou udržet zdraví kolen. Pokud již existují problémy a onemocnění kloubů, jsou předepsána terapeutická cvičení. V Ústavu vertebrologie a rehabilitace je součástí povinného komplexního rehabilitačního programu pro pacienty.
4. Udržování hmotnosti. Naše kolena jsou po celý den vystavena obrovské zátěži. A každý kilogram váhy navíc je několikrát zvyšuje.
5. Doplňky vápníku, vitamíny. Dostatečné množství vápníku v těle pomáhá udržovat zdravé klouby a chrání je před předčasným zničením. Denní dávka vápníku pro dospělého člověka je 1000–1200 mg denně. Je však důležité si uvědomit, že vápník se vstřebává společně s vitamínem D3.
6. Léčebné koupele, masáže. Umožňuje uvolnit svaly a klouby po intenzivní fyzické námaze a uvolnit napětí. Při práci, kdy jsou vaše kolena pod velkým tlakem nebo se o ně musíte delší dobu opírat, musíte nosit chrániče kolen.
7. Správné boty. Jak jsme již řekli, vysoké podpatky a ploché podrážky vytvářejí další zátěž pro kolenní kloub. Pro podporu nožní klenby a správné fungování kloubu jsou proto vhodné boty na širokém podpatku ne vyšším než 4 cm Při výběru sportovní obuvi dejte přednost teniskám s dobrou podporou klenby. Jinak můžete použít speciální ortopedické vložky.

Léčba bolesti kloubů v IVR

Onemocnění kloubů je snazší předcházet než léčit. Pokud se ale problémy vyskytnou, návštěvu odborníka byste neměli otálet. Pokud je křupání v koleni při chůzi konstantní, musíte co nejdříve podstoupit vyšetření. V IVR klinikách je každému pacientovi poskytnut individuální komplexní léčebný program v závislosti na jeho diagnóze. Zahrnuje moderní a účinné fyzioterapeutické procedury, masáže, kurz léčebných tělocviků a trénink na speciálních lékařských trenažérech David. V některých případech je předepsána léková terapie ke zmírnění bolesti a nepříjemných příznaků. Speciálně vyvinutý rehabilitační kurz umožňuje v 95 % případů nejen zastavit progresi onemocnění, ale také výrazně zlepšit stav kloubů.